Заметки истероида: уроки «выжившего»
Если у вас имеется та самая истероидность, то у меня для вас две новости. Хорошая и плохая. Плохая – это с вами надолго. Хорошая – с этим можно «работать». Как? Ну хотя бы так:
1. Для начала подойдите к близкому и спросите: «а как ты со мной еще живешь?». И внимательно выслушайте. А лучше запишите на диктофон, потому что завтра уже забудете.
2. Затем посмотрите в зеркало и признайте — это порок. Ничего "милого" в этом нет. И если не научиться этого змия контролировать, он разрушит и вас и вашу жизнь.
3. Потом научитесь молчать, когда срочно хочется сказать. И полюбите паузы в разговорах. Прямо не надо стеснятся думать прежде, чем отвечать. Взять минуту, что-то записать на листочке. Вдохнуть, выдохнуть. И только потом говорить. Так вы отключите лимбическую систему (ваше бессознательное, которое будет требовать «произвести впечатление»), а подключите неокортекс (ваше сознание, которое начнет усиленно работать и анализировать/систематизировать, ожидая гормонального вброса, как награду от позитивных эмоций)
4. Будьте осторожны в социальных сетях. Вообще пересмотрите свое поведение там. Потому что первое, что делает истероидность - выталкивает вас в них. Неуместные фотографии, странные тексты и тд и тп. Сократите активность. Не постите сразу. Если пишете, перечитывайте тексты по несколько раз и не ленитесь показывать их другим. Забить на лайки не получится (это не в ваших силах), поэтому найдите своих самых-самых, чьему мнению реально доверяете и кто вам дорог - и переключитесь только на их реакции. А есть возможность уйти – уйдите из соц сетей или переведите их в режим чтения.
5. Попробуйте найти темы, в которых вы себя уверенно чувствуете и ваши знания могут быть кому-то полезны. И начните делиться и рассказывать об этом. Хоть письменно, хоть устно. Так и демонстративность свою почухаете и пользу людям принесете.
6. В мессендежарах ни в коем случае не отвечайте мгновенно. Дайте себе время остыть. Если важная переписка, сначала напишите текст в заметках, отложите и перечитайте его позже. Несколько раз перечитайте.
7. Полюбите тех, кто портит вам нервы критикой. Я совершенно серьезно сейчас. Это самые дорогие для вас люди. Прямо маркер – если кто-то льстит, закрывайте уши и удаляйтесь. А от чьих замечаний воротит - обнимайте и дружите.
Моя истероидность столько бед наворотила в моей жизни, что не сосчитать. Стольким людям сделал больно. Столько чужой боли пропустил и не услышал, особенно от самых близких… Радости осознание того, что внутри живет эта зараза, никакой не дает, уж поверьте.
В культуре ЭФКО истероидность не сила, а однозначная лидерская слабость, (а в каких-то значениях MMPI и вовсе красная линия). Мне повезло, что Кустов ни разу мимо моих выкрутасов не проходил. Находил нужные эмоции и слова, чтобы смог услышать и не выплюнуть.
Однажды на совдире ляпнул что-то несусветно неуместное, он так посмотрел на меня и выдал через 3х минутную паузу в полной тишине «а у тебя ведь была такая хорошая возможность промолчать». Спокойно. Безоценочно. И рассудительно. Меня потом пару дней потряхивало - «мог ведь и правда промолчать!»
Понимаю, что это зараза устойчивая. И мне с ней жить и жить. Одно утешает, начал замечать, что на застольях могу весь вечер в уголке просидеть не отсвечивая. И песни под гитару к месту и не к месту уже давно не пихаю.
Так что, берегите себя, дорогие истероиды. Вы не безнадежны. Хотя и серьезно больны.
А если лишены этих «способностей», надеюсь перестанете им завидовать, а скорее зайдете в храм свечку поставить. Это, пожалуй, лучшее, что вы можете для таких людей сделать.
На прочитанное вами многословие из 4х текстов получил рецензию двух моих наставников. Научными руководителями назвать не дерзну, хотя оба - большие ученые. Доктор и кандидат психологических наук. Поделюсь позже. Но оба подтвердили, что публиковать могу.
Вопрос на засыпку. В семи пунктах выше пропущено главное. Что именно?